X掲載日：2026-09-16
【10月イベント】秋のヨガ祭り2026 10/18㊐10:00~11:30
受講料3,850円(税込)
静岡朝日テレビカルチャーを代表する人気講師が夢の共演！ 1回のイベントで2つのヨガスタイルを体験しよう 【前半パート】田辺直恵先生による 「ひざ・股関節から整える！下半身集中ヨガ」 ひざや股関節を丁寧に動かしながら、腰やひざへの負担を やわらげ、毎日を快適に過ごせる身体づくりを目指します。 「最近、階段の上り下りがつらい」 「長時間立っていると腰が気になる」 「いつまでも元気に歩きたい」という方に特におすすめ。 40代から70代まで幅広い世代の方に ご参加いただける内容です。 田辺先生からは、「来てよかったと思ってもらえる 講座にします」という心強いメッセージも。 レッスン後には、身体の軽さや動きやすさを 実感していただけることでしょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【後半パート】尾崎訓子先生による 「肩・首スッキリ！呼吸で巡りを高める上半身ヨガ」 呼吸に合わせてゆったりと身体を動かしながら、 肩や首まわりをほぐし、代謝アップを目指します。 「肩こりや首こり」の気になる方はもちろん、 「スマートフォンやパソコンによる目の疲れ」 「頭の疲労感」が気になる方にもおすすめ。 さらに鼻や耳にもやさしく刺激を与えながら、 身体全体の巡りを整えていきます。 深い呼吸とともに上半身を心地よく動かすことで、 レッスン後には頭も気分もスッキリ。 心身ともにリフレッシュできる時間をお楽しみください。
