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掲載日：2026-09-23
16,610円(税込)
『防災備蓄収納』とは、防災用品をただ備蓄するだけでなく、災害を想定し、災害時にすぐ活用できる状態(収納)にすることを言います。 数多ある防災・備蓄情報の中から自分に当てはまるものを取捨選択するのではなく、それぞれの環境に合った「正しい備え方」を学べるのが、当講座です。 当講座受講後に、防災備蓄収納2級プランナー認定証を授与いたします。(更新の必要はありません) 【カリキュラム】 1.防災備蓄の必要性 2.防災備蓄の準備 3.防災備蓄の一連の流れ 4.転倒・落下の危険性の回避 5.イメージトレーニング 6.グループ演習 【受講料】(税込) 受講料：16,500円 ○テキスト代：2,200円 ○認定料：5,500円 維持費：110円 ※○印(テキスト代と認定料)は当日講師に直接お支払いください
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2026-10-08NEW
受講料3,850円(税込)
静岡朝日テレビカルチャーを代表する人気講師が夢の共演！ 1回のイベントで2つのヨガスタイルを体験しよう 【前半パート】田辺直恵先生による 「ひざ・股関節から整える！下半身集中ヨガ」 ひざや股関節を丁寧に動かしながら、腰やひざへの負担を やわらげ、毎日を快適に過ごせる身体づくりを目指します。 「最近、階段の上り下りがつらい」 「長時間立っていると腰が気になる」 「いつまでも元気に歩きたい」という方に特におすすめ。 40代から70代まで幅広い世代の方に ご参加いただける内容です。 田辺先生からは、「来てよかったと思ってもらえる 講座にします」という心強いメッセージも。 レッスン後には、身体の軽さや動きやすさを 実感していただけることでしょう。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【後半パート】尾崎訓子先生による 「肩・首スッキリ！呼吸で巡りを高める上半身ヨガ」 呼吸に合わせてゆったりと身体を動かしながら、 肩や首まわりをほぐし、代謝アップを目指します。 「肩こりや首こり」の気になる方はもちろん、 「スマートフォンやパソコンによる目の疲れ」 「頭の疲労感」が気になる方にもおすすめ。 さらに鼻や耳にもやさしく刺激を与えながら、 身体全体の巡りを整えていきます。 深い呼吸とともに上半身を心地よく動かすことで、 レッスン後には頭も気分もスッキリ。 心身ともにリフレッシュできる時間をお楽しみください。
続きを読む2026-10-01NEW
2,860円(税込)
昭和の時代にタイムトリップ！！ 大ヒットしたあの名曲を、みんなで歌って、踊って盛り上がりましょう！ 静岡のご当地アイドル「オレンジリーフ」を講師に迎え、 静岡出身の！伝説の！あのアイドルのダンスをみんなで踊って楽しみましょう♪ ※この講座は、昭和のアイドルダンスを楽しく踊って、エクササイズ感覚でお楽しみいただく1日講座です 振り付け指導するのは、静岡市のご当地アイドルとして活躍中OrangeLeaf(オレンジリーフ)の「みゆう」さんと、「まな」さんです。 昭和を風靡した静岡出身のあのアイドルデュオのダンスを熱血指導します！
続きを読む2026-09-28NEW
10,670円(税込)
・ヴォイススキャン＆フラワーレメディ 声紋分析ソフトを使いマイクに話すだけで、あなたの声から個性や強み、特性を12色のカラーと波形で分析します。 この個人診断では、今の自分の状態を客観的にみる→変わっていきたい自分をイメージする→それに合うフラワーレメディを使用し、再度測定して、変化のプロセスを観ていきます。 *声紋分析シート＆癒しのフラワーレメディスプレーのプレゼント付きです。 ・フラワーセラピー 「フラワーセラピー」花のエネルギーがあなたをサポートします。 花カードは、今の自分の状態を表します。 選んだ花カードからのメッセージを基に、今のご自身の助けとなるメッセージを伝えます。 自分の状態を客観的に知り、今必要な植物の力でサポートしていきます。 *花のエッセンスボトルのプレゼント付です。
続きを読む2026-09-26NEW
3,520円(税込)
この講座では、セルフチェックを通して自分のタイプを知り、好きな香りや心地よい香りを見つけながら、オリジナルのアロマ香水を作ります。 厳選した5種類のアロマ(オレンジ、ラベンダー、ひのき、ゼラニウム、プチグレン)から3種類を選んで調合し、ロールオンボトルに入れてお持ち帰り。 上質でやさしく香る、大人の女性に似合う一本が完成します。 「香水は苦手」という方も、ナチュラルに香る上品なアロマ香水を日々の新たな楽しみに、取り入れてみませんか♪
続きを読む2026-09-22
8,360円(税込)
多くの方が悩む「腰のコリ」。腰のコリが気になる方は、お尻も硬くなっています。 背中から腰・お尻までのほぐしをじっくり学ぶ一日講座です。股関節まわりのストレッチやツボもご紹介し、筋肉をほぐしてゆきます。 ご自宅の床や布団に寝転んだ姿勢で受けていただける施術法ですので、すぐにご家族の健康に活かしていただけます。 （レッスンでは、ヨガマットに寝転んだ姿勢で洋服を着たまま施術します。）ご家族やまわりの方のコリをほぐして、癒してあげましょう。 1回の受講で、15～20分程度の腰とお尻まわりのトリートメントができるようになるよう指導します。 ご家族に、介護に、サロンの追加メニューとしてなど、癒しの技術は多方面で活かせます。 ●終了後、特定非営利活動法人日本ボディスタイリスト協会認定校Luxia発行の修了証を発行いたします。 ※実費教材費3,300円(テキスト、修了証代他)は、受講当日に直接講師にお支払いください。
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